Circa

Mangiare sano dovrebbe essere semplice, delizioso e divertente!

Ciao, sono Yoana! Appassionata di cucina e di salute, mi occupo con passione di rendere il mangiare sano semplice e piacevole.

Pensavo che cucinare fosse complicato, finché non ho scoperto come pasti semplici e nutrienti possano trasformare il modo in cui ci si sente.

Non ho sempre avuto fiducia in cucina.

Per anni mi sono affidata al take away e ai pasti preconfezionati, pensando che cucinare richiedesse troppo tempo.

Ma un giorno ho provato una semplice ricetta di pasta in 15 minuti e questo ha cambiato tutto.

Cucinare è diventato qualcosa che mi piaceva, non che evitavo.

Ora sono qui per aiutarvi a fare lo stesso!

Creo ricette facili e salutari che si adattano a stili di vita impegnativi , perché so quanto può essere difficile trovare il tempo per cucinare.

Ogni ricetta è pensata per essere pronta in 30 minuti o meno, perché il tempo è prezioso!

Versioni salutari dei vostri piatti preferiti, senza ingredienti artificiali!

Ricette equilibrate e ricche di proteine per rifornire il corpo e mantenere le energie.

Ingredienti semplici e convenienti che si possono trovare ovunque, senza liste della spesa complicate!

All’interno del mio libro di cucina troverete ricette salutari, programmi per i pasti e consigli di cucina che rendono il mangiare sano facile.

Dalle colazioni e le zuppe ai dolci senza sensi di colpa, è ricco di piatti semplici e nutrienti che vi piaceranno!